Tällä valmennuksella opit hyvin konkreettisia taitoja, joiden avulla voit vähitellen lopettaa jatkuvan muiden kannattelun, toisten vastuun ottamista itsellesi sekä itsesi ohittamista ihmissuhteissa.
Opit myös oivaltamaan syvemmin omia tarpeitasi, tunteitasi ja rajojasi, jotka ovat välttämättömiä, jotta traumapohjaisesta käytöksestä voi päästä eteenpäin.
Upea oma voima
-VALMENNUS
Kolmen viikon valmennus, jonka jokainen moduuli on tarkasti suunniteltu, jotta saat parhaan mahdollisen opin tiivistetyssä muodossa.
Valmennuksen opeista on sinulle hyötyä koko loppuelämäsi ajan.
Valmennuksen kesto on 3 viikkoa.
Valmennus alkaa ke 19.8.2026 ja päättyy ti 8.9.2026
Ensimmäinen yhteinen Zoom ryhmäpuhelu järjestetään ke 19.8.2026.
(Zoomit tallennetaan).
☀️ 4 yhteistä Zoomia
☀️ Mahdollisuus kysyä kysymyksiä ryhmän kanavissa
☀️ Suljettu Telegram-ryhmä
☀️ Ihana samanhenkinen porukka
☀️ Konkreettista tietoa ja työkaluja
☀️ Somaattisia harjoituksia
☀️ Materiaalit voimassa 6 kk ajan
☀️ Bonuksena Perhekonstellaatiotyöpaja
Sisältö:
Moduulit
⭐ Moduuli 1: Puhu omaa totuuttasi
⭐ Moduuli 2: Löydä vapaus ja uudenlainen energisyys
⭐ Moduuli 3: Luo itsellesi turvaa ja tilaa
Ehkä tässä voi olla myös sinulle etsimäsi vastaus. Jo 616 ihmistä on lähtenyt mukaan matkalle kohti turvallisempia ihmissuhteita.
Huomaatko kannattelevasi jatkuvasti muita ihmisiä, joustavasi muiden vuoksi ja ottavasi vastuuta asioista, jotka eivät oikeasti kuulu sinulle? Näytätkö ulospäin, että kaikki on hyvin silloinkin, kun sisimmässäsi tuntuu pahalta?
Samalla yhteys omiin tarpeisiin, tunteisiin ja itseesi jää helposti sivuun, jolloin oma hyvinvointi, turvallisuuden tunne ja kokemus omasta arvosta voivat alkavat riippua liikaa muista ihmisistä ja heidän reaktioistaan.
Traumapohjainen käytös syntyy selviytymiskeinona, joka voi olla niin syvälle juurtunut, että siitä on hyvin vaikeaa päästä eteenpäin yksin.
Tiedostat, että tämänkaltainen tapa elää ei tuo sinulle haluamaasi onnea. Olet yrittänyt saada itsesi ylös tästä suosta, mutta sama kaava toistuu kuitenkin. Minä tiedän täysin, miltä sinusta tuntuu.
Olen itse käynyt pitkän matkan todella kovista haasteista kohti upeaa omaa voimaa.
Vähitellen aloin saada turvallisempaa yhteyttä itseeni, tunnistaa paremmin omia tarpeitani ja rajojani sekä toimia enemmän niiden mukaisesti. Samalla aloin toimia ihmissuhteissa tavoilla, jotka eivät enää kuormittaneet minua samalla tavalla.
Sinullakin on mahdollisuus saada sama. Sinulla ei vain ole ollut oikeanlaisia työkaluja ja menetelmiä. Jaan sinulle tiedot ja taidot, joiden avulla sinäkin voit vähitellen vähentää traumapohjaista käyttäytymistä, rakentaa turvallisempia ihmissuhteita ja saada enemmän yhteyttä itseesi.
Valmennus tuo sinulle:
☀️ Saat konkreettisia keinoja vähentää jatkuvaa muiden kannattelua ja liiallista vastuunottoa
☀️ Opit asettamaan rajoja ja saat varmuutta siihen, mitä konkreettisesti tehdä rajatilanteissa
☀️ Alat ymmärtää syvemmin omia tarpeitasi, tunteitasi ja toimintamallejasi
☀️ Somaattisia harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa kehoyhteyttä sekä lisätä turvaa ja rauhaa kehossasi
☀️ Alat vähitellen erottaa, mikä on aidosti sinun tarpeesi ja mikä traumapohjaista toimintaa
☀️ Saat ymmärrystä siihen, miksi traumapohjaisesta käytöksestä voi olla niin vaikea päästä eteenpäin yksin
☀️ Rohkeutta toimia enemmän itsesi eikä pelkästään muiden odotusten mukaan
☀️ Ihanan samanhenkisten ihmisten yhteisön ympärillesi
☀️ Työkaluja turvallisempien ja vähemmän kuormittavien ihmissuhteiden rakentamiseen
Valmennuksen sisältö:
WEBINAARITARJOUSHINTA
voimassa su 31.5. klo 23:59 saakka
Säästät jopa 72€
Valmennuksella on 14 päivän peruutusoikeus ostopäivästä lähtien.
Valmennuksen kesto on 3 viikkoa.
Valmennus alkaa ke 19.8.2026 ja päättyy ti 8.9.2026.
Ensimmäinen yhteinen Zoom ryhmäpuhelu järjestetään ke 19.8.2026.
Moduulit
⭐ Moduuli 1: Puhu omaa totuuttasi
Alat tunnistaa, mitkä ovat sinun omat tarpeesi, mitä tunnet, mitä haluat elämältä ja kuka sinä olet. Opit kertomaan rohkeammin omia mielipiteitäsi ja uskallat pikku hiljaa alkaa käydä myös vaikeita keskusteluita. Saat myös tietää, miten pystyt kohtaamaan vaikeita tunteita.
Nämä ovat olennaisimpia steppejä, jotta voit päästä traumoissasi eteenpäin, ja siksi lähdemme liikkeelle juuri niistä.
⭐ Moduuli 2: Löydä vapaus ja uudenlainen energisyys
Ymmärrät, mitä on traumapohjainen käytös. Mitä liiallinen vastuunotto on ja kuinka se vie sinulta aivan uskomattoman paljon turhaa energiaa ja voimavaroja.
Opit, mitä traumapohjaisen käytöksen taustalla aina on ja mitä sinun tulee tehdä, jotta voit päästä siitä eteenpäin kohti ihanaa autenttista omaa voimaa.
⭐ Moduuli 3: Luo itsellesi turvaa ja tilaa
Ymmärrät, mitä rajat todellisuudessa ovat. Opit askel askeleelta, miten rajoja asetetaan rauhallisena ja itsevarmana sekä miten niissä myös pysytään. Opit myös, mitä sanoa ja tehdä, jos joku ei kunnioita rajojasi ja alkaa mahdollisesti syyllistämään sinua.
Rajat ovat erittäin olennainen osa traumaprosessia ja ovat ihan välttämättömiä, jotta voit rakentaa itsellesi ihania ihmissuhteita.
Valmennus sisältää:
☀️ 4 yhteistä Zoomia (kaikista Zoomeista tulee tallenne)
Zoomit järjestetään ke 19.8., to 27.8, ma 2.9. ja ma 7.9. Aloituskellonaika on aina 17.00. Zoomeissa käsittelemme moduulien teemoja ja vastaan kysymyksiin. Yksi Zoomeista on bonus: Perhekonstellaatiotyöpaja.
☀️ UUDEN bonuksen: Perhekonstellaatiotyöpaja (ke 2.9. klo 17.00), työpajasta tulee myös tallenne.
☀️ Mahdollisuuden kysyä kysymyksiä ryhmän kanavissa (Zoom-ryhmäpuheluiden ja Telegram-ryhmän sisällä)
☀️ Joka viikko uusia materiaaleja
☀️ Somaattisia harjoituksia
☀️ Suljetun Telegram-ryhmän (halukkaille)
☀️ Ihanan samanhenkisen porukan
☀️ Konkreettista tietoa ja työkaluja, miten edetä
☀️ Materiaalit voimassa 6 kk ajan
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Valmennus SOPII sinulle jos yksikin näistä resonoi:
✅ Haluat päästä eroon traumapohjaisesta käytöksestä
✅ Rajojen asettaminen pelottaa ja jännittää sinua, ja sinun on vaikea pitää niistä kiinni
✅ Et tiedä omia tarpeitasi tai tunnista niitä
✅ Olet kiinnostunut traumoista
✅ Selität, neuvot tai opetat muita ihmisiä paljon, vaikka toinen ei olisi sitä pyytänyt
✅ Kannattelet liikaa ihmissuhteitasi
✅ Et hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet
✅ Joku henkilö kohtelee sinua väärin/epäkunnioittavasti, mikä häiritsee sinua
✅ Jätät välillä sanomatta jotakin, koska et halua, että toinen pettyy tai loukkaantuu
✅ Tunnet olevasi jumissa
✅ Kehosi on usein ylikierroksilla, tai lamaannut herkästi
✅ Kaipaat parempaa elämää
✅ Tykkäät kuulla muiden samassa tilanteessa olevien kokemuksia
Valmennus EI SOVI sinulle jos kaikki tai suurin osa näistä on totta:
❌ Olet täysin oma itsesi kaikkien tapaamiesi ihmisten seurassa
❌ Et koe lainkaan häpeää tai syyllistä tai hauku itseäsi
❌ Sinun on helppo olla haavoittuvainen toisten seurassa
❌ Pystyt helposti keskittymään vain omaan elämääsi
❌ Rajojen asettaminen kuuluu luonnollisena osana arkipäivääsi
❌ Et koe tarvetta jättää sanomatta asioita, vaikka toinen saattaisi loukkaantua tai pettyä
❌ Jos läheiselläsi on ongelmia, et koskaan lähde ratkaisemaan niitä
❌ Olet erittäin tyytyväinen elämääsi etkä kaipaa muutosta
❌ Koet ihanaa sisäistä rauhaa ja tunnet olevasi turvassa
❌ Olet jo löytänyt oman voimasi
Miksi tätä mahdollisuutta ei kannata ohittaa?
Voit jatkaa yksin tekemistä vanhoilla toimintatavoilla ja odottaa, että asiat muuttuu. Jolloin elämäsi pysyy epätasapainoisena, jotkut ihmissuhteet on raskaita ja samat ongelmat toistuu vaikka ympäristö ja olosuhteet muuttuisi.
Haluatko ihan oikeasti kärsiä enää? Vai olisiko sinun aika alkaa vihdoin nauttia elämästä ja alkaa elää itseäsi varten, minkä takia olet syntynyt tähän maailmaan. Sinun aika on saada ansaitsemasi elämä!
Tässä on sinulle etsimäsi vastaus. Nyt kun olet löytänyt sen, niin miksi ihmeessä et tarttuisi tähän ja ilmoittautuisi mukaan? Valmennuksella on 100 % tyytyväisyystakuu, joten et voi hävitä kokeilemalla yhtään mitään, voit vaan voittaa! Joko vihdoin pääset kärsimyksestä eroon ja löydät nautinnollisen elämän tai saat kaikki rahasi takaisin.
Tämä on hyvin pieni investointi, koska kyseessä on sinun koko elämä, sinun onnellisuus. Ja mikään ei ole sen tärkeämpää!
Olet kaiken hyvän arvoinen. Ota rohkeasti apua vastaan kun sitä suurella rakkaudella tarjoan.
Heidi Seppälän
inspiroiva tarina
Minulla oli haastava lapsuus ja jo lapsena opin olemaan kiltti ja reipas tyttö, kuka hymyilee lähes aina ja ei ole kenellekään vaivaksi. En kokenut lapsena saaneeni tarpeeksi rakkautta ja hyväksyntää omana itsenäni, joten aloin muokata itseäni sen mukaan, mitä luulin että muut halusivat. Opin tarkkailemaan jatkuvasti ympäristöä ja kehoon jäi tämä inhottava tapa.
Olin jumissa ja tunsin jatkuvasti epäonnistuvani. Tuntui kun häpeän pilvi oli joka paikassa mukanani. Elämä oli epätasapainoista ja samantyyppiset ongelmat tulivat uudelleen ja uudelleen eteeni vaikka olosuhteet ja ihmiset muuttuivat.
Tuntui se, että muut onnistuivat elämässään ja menivät eteenpäin, mutta tuntui, että omat haasteeni eivät lähteneet vaikka mitä yritin. Ajoittain kuitenkin elämä oli hyvää ja koin olevani onnellinen, mutta sitten taas samat haasteet tulivat esiin, mikä oli todella raskasta. Kuitenkin esitin muille ja ulkoisesti pidin yllä tiettyä roolia, ettei kukaan vaan saisi tietää omaa pahaa oloani ja omia varjopuoliani.
Tällä hetkellä voin parhaiten kun olen koskaan ennen voinut. Löysin loistavat toimivat menetelmät, millä pystyn elää itseäni varten. En enää uhraudu muita varten, laitan itseni etusijalle ja minun on helppoa sanoa ei.
Rajojen asettaminen kuuluu arkeeni ja kerron rehellisesti mitä ajattelen ja tunnen, vaikka se ei aina tuntuisi helpolta. Näen itseni suurella rakkaudella ja arvostuksella. Elämä on aivan toisenlaista ja enää minun ei tarvitse katsella miten muut menestyvät. Keskityn omaan elämääni ja olen saavuttanut suuren haaveeni, oman voiman.
100% Tyytyväisyystakuu
Haluan, että voit tulla mukaan rauhallisin mielin – siksi lupaan sinulle täyden tyytyväisyystakuun.
Traumatyöskentelyssä pienikin oivallus, tunne helpotuksesta tai uusi näkökulma on merkityksellinen. Usein muutos alkaa juuri pienistä hetkistä, joiden arvo kasvaa ajan myötä.
Jos kuitenkin valmennuksen videomateriaaleja katsottuasi ja harjoituksia sekä tehtäviä tehtyäsi koet, ettet ole tyytyväinen sisältöön tai tapaani valmentaa, saat kaikki rahasi takaisin ja hyvitys palautetaan alkuperäiselle maksutavalle.
Tyytyväisyystakuu koskee tilanteita, joissa olet käynyt läpi vähintään puolet auenneista videomateriaaleista ja tehnyt vähintään puolet auenneista harjoituksista ja tehtävistä. Lisäksi pyydän lyhyen kirjallisen palautteen siitä, mihin tarkalleen et ole tyytyväinen. Riittää, että lähetät minulle sähköpostin asiasta tyytyväistakuun ollessa voimassa. Koko prosessi on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.
Tyytyväisyystakuu on voimassa 14 päivää valmennuksen alkamispäivästä eli 1.9.2026 asti, joten sinulla on hyvin aikaa kokeilla, onko tämä valmennus sinua varten. Sinulla ei ole mitään menetettävää – vain mahdollisuus löytää enemmän yhteyttä, ymmärrystä ja lempeyttä itseäsi kohtaan.
Huomaathan, että tyytyväisyystakuu ei kuitenkaan ole sama asia kuin ostotapahtuman jälkeen 14 vrk voimassa oleva perumisoikeus. Tyytyväisyystakuu ei koske tilanteita, joissa valmennusta ei ole käyty läpi tai kyse on ajan puutteesta, tai joissa oppimistapa (esimerkiksi videomuotoinen opiskelu) ei tunnu itselle sopivalta. Pelkkä videoiden avaaminen tai nopea läpikäynti ei täytä ehtoa, vaan materiaalien tulee olla aidosti katsottu ja harjoituksiin perehdytty ja tehtäviä tehty. Takuu ei myöskään koske tilanteita, joissa videomateriaaleja ja harjoituksia on katsottu vasta ensimmäisen tyytyväisyystakuutta koskevan yhteydenoton jälkeen, eikä teknisiä ongelmia, joihin tarjoan tukea ja ratkaisun, tai jotka eivät johdu kurssialustan ongelmista, vaan asiakkaan omista teknisistä yhteyksistä/laitteista.
Mahtava bonus kaupan päälle
Perhekonstellaatiotyöpaja: Lapsuudenperheen dynamiikat ja ylisukupolviset traumat identiteetin kehittymisen pohjana
Perhekonstellaatio on kehollinen terapeuttinen menetelmä, jonka avulla voit varsin lyhyessä ajassa tulla tietoiseksi ylisukupolvisten traumojen ja lapsuudenperheen dynamiikkojen vaikutuksesta elämäsi haasteiden taustalla.
Tässä käytännönläheisessä työpajassa tarkastellaan lapsuudenperheen dynamiikan sekä ylisukupolvisten traumojen vaikutusta oman identiteetin kehittymiseen.
Pääset ymmärtämään, kuinka suhde vanhempiisi sekä lapsuuden kokemuksiin luovat pohjan sille, kuinka tunnistat omat tarpeesi ja toiveesi, asetat rajoja (tai joustat niistä), ja miten oma aito itsesi voi alkaa tulla esiin.
Suvun taakkasiirtymää ymmärtämällä pystyt hahmottamaan suhteesi vanhempiisi laajemmasta systeemisestä näkökulmasta sekä löytämään ratkaisuja lapsuutesi täyttymättömiin tarpeisiin ja toiveisiin osana suvun isompaa tarinaa. Konkreettisten harjoitteiden kautta pääset viemään teorian käytännön tasolle.
Vetäjänä toimivat kokeneet konstellaatio-ohjaajat Elina Mikkola ja Rubén Nagore (Kaminun), joiden erityisosaamiseen kuuluu taakkasiirtymän systeeminen ymmärtäminen ja integroiminen. Työpaja pidetään suomeksi ja espanjaksi (kaikki espanjankieliset osuudet tulkataan) valmennuksen yhteisessä Zoomissa 2.9. klo 17-18.15. Työpaja myös tallennetaan, joten ei haittaa, vaikka et pääsisi Zoomiin liveaikaan.
Oletko kiinnostunut valmennuksesta, mutta mietit vielä?
Varaa maksuton puhelu, jossa voimme yhdessä miettiä, onko tämä sinulle oikea valmennus.
Jos puhelu aikoja ei löydy, laita viestiä minulle osoitteeseen heidi@lempeydenvoima.fi, niin katsotaan aikaa yhdessä.