Takaisin yhteyteen
-VALMENNUS
Kun toinen etääntyy, tuntuu kuin koko maailma romahtaisi. Yrität selittää. Yrität korjata. Yrität saada yhteyttä. Ja silti tuntuu, että jäät vaan yksin.
Kun parisuhde aktivoi hädän, pelon tai pakonomaisen tarpeen saada yhteys takaisin, tarvitset muutakin kuin ymmärrystä. Tarvitset konkreettisia keinoja toimia toisin.
Parisuhde aktivoi saman kiintymyssuhdejärjestelmän, joka rakentui jo lapsuudessa.
Kiintymyssuhdemalli toimii tiedostamattomana karttana sille, miten tulkitsemme toisen käytöstä, haemme läheisyyttä ja reagoimme etäisyyteen. Siksi sama raastava kipu saattaa toistua parisuhteesta toiseen, vaikka puoliso vaihtuisi.
Parisuhde ei aktivoi ainoastaan tämän päivän riitaa, etäisyyttä tai hiljaisuutta, vaan myös vanhaa pelkoa siitä, että yhteys katoaa, sinua ei valita tai et koe olevasi toiselle tärkeä.
Varhaislapsuudessa meille muodostuu sisäinen malli turvasta, läheisyydestä ja rakkaudesta.
Varhaiset ihmissuhteet muovaavat sekä hermostoamme että käsitystä siitä, millaista on olla yhteydessä toiseen ihmiseen ja millaiselta tuntuu yhteyden menettäminen.
Parisuhde aktivoi kiintymyssuhdejärjestelmää eli sitä biologista järjestelmää, jonka tehtävänä on havainnoida läheisyyttä, yhteyttä ja turvallisuutta ihmissuhteissa.
Kiintymyssuhdemallit muodostuvat jo ensimmäisten ikävuosien aikana, ja ne vaikuttavat siihen, miten olemme parisuhteessa myös aikuisena.
Ristiriitaisessa kiintymyssuhdemallissa yhteys on vahvasti yhteydessä turvallisuuden kokemukseen. Tämän vuoksi yhteyden katkeaminen voi tuntua poikkeuksellisen suurelta uhalta.
Miten ristiriitainen kiintymyssuhdemalli näkyy arjessa?
Ristiriitaisessa kiintymyssuhdemallissa yhteyden katkeaminen voi herättää niin voimakkaan hädän, että huomio lukittuu lähes täysin suhteeseen.
Ristiriitaiselle yhteys on yhtä kuin turva. Yhteyden katkeaminen tai kokemus torjutuksi tulemisesta voi synnyttää hyvin voimakkaan turvattomuuden kokemuksen.
Kiintymyssuhdejärjestelmä on herkistynyt havainnoimaan yhteyttä. Tämän vuoksi pienikin muutos puolison käytöksessä voi herättää kokemuksen yhteyden katoamisesta. Voimakas hätä voi nousta sekunneissa, vaikka ulkopuolisen silmissä mitään suurta ei olisi tapahtunut.
Hätä näkyy myös vaikeutena sietää selvittämätöntä konfliktia. Mieli haluaa ratkaista tilanteen mahdollisimman nopeasti, jotta yhteys palautuisi ja oma olo helpottaisi. Tämä voi näkyä selittämisenä, yhteyden voimakkaana tavoitteluna, varmisteluna, tilanteen korjaamisena, toisen opettamisena, kannatteluna tai yrityksinä saada puoliso ymmärtämään oma näkökulma mahdollisimman nopeasti.
Jos oma olo ei kuitenkaan helpotu ja yhteyden katkeamisen kokemus jatkuu pitkään, hätä voi muuttua vähitellen niin suureksi, että mieli alkaa etsiä ulospääsyä koko suhteesta. Ajatus eroamisesta voi nousta mieleen hyvin voimakkaasti ja tuntua hetkellisesti ainoalta keinolta päästä pois vaikeasta olosta. Joskus eroajatukset saatetaan myös sanoa ääneen. Kyse ei aina kuitenkaan ole halusta erota, vaan siitä, että olo muuttuu hetkellisesti niin vaikeaksi, että mieli alkaa etsiä keinoa päästä pois kivusta.
Koska yhteys puolisoon on niin tärkeä, omat tarpeet, rajat ja hyvinvointi jäävät herkästi taka-alalle. Moni huomaa mukautuneensa liikaa puolison elämään, toiveisiin tai tunnetiloihin. Vuosien myötä omat tarpeet, omat rajat ja joskus jopa oma identiteetti voivat jäädä epäselviksi.
Miksi parisuhde tuntuu edelleen niin vaikealta?
Kiintymyssuhdejärjestelmä rakentuu aikana, jolloin lapsi on täysin riippuvainen vanhemmistaan tai kasvattajistaan. Pienen lapsen mahdollisuudet selviytyä, säädellä tunteitaan, rauhoittua ja saada tarpeensa täytetyiksi ovat täysin riippuvaisia toisesta ihmisestä.
Tämän vuoksi lapsen aivot ja hermosto käyttävät valtavan määrän energiaa siihen, että ne oppivat lukemaan ympäristöään. Lapsi oppii havainnoimaan, milloin yhteyttä on saatavilla, milloin sitä ei ole, miten läheisyyteen vastataan ja mitä hänen täytyy tehdä säilyttääkseen yhteyden tärkeisiin ihmisiin.
Nämä oppimiskokemukset tallentuvat hermostoon vuosien aikana. Ne muuttuvat automaattisiksi tavoiksi tulkita ihmissuhteita, hakea turvaa ja reagoida tilanteisiin, joissa yhteys tuntuu epävarmalta.
Parisuhde aktivoi saman järjestelmän myös aikuisuudessa. Usein mitä tärkeämpi ihmissuhde on, sitä voimakkaammin kiintymyssuhdejärjestelmä myös reagoi.
Nykyhetken parisuhteessa aktivoituukin paljon enemmän kuin tämän päivän tapahtuma. Mukana aktivoituu vuosien aikana rakentunut tapa tulkita yhteyttä, läheisyyttä, etäisyyttä ja turvaa.
Kiintymyssuhdejärjestelmän tehtävänä on havaita yhteyttä ja reagoida muutoksiin siinä. Koska kyseessä on automaattinen suojelureaktio, moni huomaa reagoineensa voimakkaasti jo ennen kuin tietoinen mieli ehtii kunnolla mukaan tilanteeseen. Hätä, pelko, tarve saada yhteys takaisin tai erilaiset selviytymiskeinot voivat aktivoitua sekunneissa.
Muutos ei tämän vuoksi synny pelkästään ymmärtämällä, mistä omat reaktiot tulevat. Kiintymyssuhdejärjestelmä oppii uusia toimintatapoja kokemusten, toiston, kehollisen työskentelyn ja käytännön harjoittelun kautta.
Moni ristiriitainen huomaa tietävänsä jo paljon kiintymyssuhdemalleista, traumasta ja ihmissuhteista. Silti samat reaktiot aktivoituvat yhä uudelleen silloin, kun puoliso vetäytyy, konflikti jää auki tai yhteys tuntuu katoavan.
Juuri siksi muutos rakentuu uusista kokemuksista, harjoittelusta ja toistosta tilanteissa, joissa vanhat toimintamallit ovat vuosien ajan ottaneet vallan.
Samalla kyse on paljon laajemmasta kokonaisuudesta kuin yksittäisistä haastavista hetkistä.
Muutos syntyy usean toisiaan tukevan palasen kautta. Juuri sen takia valmennuksessa keskitytään sekä siihen, mitä tehdä silloin, kun hätä ottaa vallan, että niihin muutoksiin, joiden avulla sama parisuhdedynamiikka ei jatka toistumistaan uudelleen ja uudelleen.
Tämä valmennus ei jää pelkästään tiedon tasolle
Saat konkreettisia harjoituksia, kehollista työskentelyä ja käytännön työkaluja tilanteisiin, joissa kiintymyssuhdejärjestelmä aktivoituu oikeassa elämässä.
Ymmärrys luo pohjan muutokselle.
Muutos syntyy uusista kokemuksista, harjoittelusta ja toistosta silloin, kun vanhat toimintamallit aktivoituvat.
Takaisin yhteyteen
-PILOTTIVALMENNUS
Sisältö:
☀️ Yksi yhteinen Zoom-ryhmäpuhelu (Zoom tallennetaan)
☀️ Mahdollisuus kysyä kysymyksiä
☀️ Joka toinen viikko uusi video sekä äänitiedosto ja tehtäviä/harjoituksia
☀️ Materiaalit voimassa yhteensä 8 kk
☀️ Tietoa kiintymyssuhdemalleista
☀️ Konkreettisia harjoituksia, pohdintatehtäviä ja työkaluja
☀️ Hyvin uniikki bonus
Moduulit:
⭐ Moduuli 1: Miksi tämä sattuu niin paljon?
⭐ Moduuli 2: Kun hyvät tarkoitukset alkavat kuormittaa
⭐ Moduuli 3: Takaisin yhteyteen itseesi
⭐ Moduuli 4: Vihan alla oleva tunne
⭐ Moduuli 5: Kun alat valita itsesi
Opit ymmärtämään syvemmin ristiriitaista kiintymyssuhdemallia sekä niitä toimintatapoja, jotka voivat huomaamatta lisätä omaa hätääsi ja pahaa oloasi entisestään.
Valmennuksella yhdistyvät tieto, kehollisuus ja ennen kaikkea konkreettiset työkalut. Et jää pelkästään ymmärtämään, mitä sinussa tapahtuu, vaan opit myös käytännössä, miten voit helpottaa omaa oloasi silloin, kun parisuhteessa sattuu.
Saat hyvin konkreettisia keinoja sekä ymmärrystä siitä, mitkä asiat ovat kaikkein olennaisimpia silloin, kun puoliso vetäytyy, yhteys katkeaa tai oma hätä nousee suureksi. Tavoitteena ei ole, että nämä tilanteet eivät enää koskaan satuttaisi. Tavoitteena on, että pystyt vähitellen löytämään niihin hetkiin enemmän turvaa, yhteyttä itseesi sekä sellaisia keinoja, jotka aidosti helpottavat omaa oloasi silloin, kun parisuhteessa sattuu.
Valmennuksen opeista on sinulle hyötyä koko loppuelämäsi ajan.
Valmennus alkaa to 9.7., jolloin ensimmäinen moduuli aukeaa kurssialustalle. Uusi moduuli aukeaa joka toinen viikko. Kaikkien viiden moduulin auettua kokoonnumme yhteiseen Zoom-tapaamiseen to 10.9.
Tämä valmennus järjestetään seuraavan kerran vasta kesällä 2027 !
Lue lisää tai ilmoittaudu mukaan saman tien.
Miksi tämä valmennus on erilainen?
Olet ehkä lukenut kirjoja, kuunnellut podcasteja, käynyt terapiassa tai opiskellut kiintymyssuhteita, traumaa ja hermoston toimintaa. Saatat tunnistaa omat toimintatapasi ja tietää jo paljon siitä, mistä oma hätä kumpuaa. Tai ehkä olet vasta alkanut tutustua siihen, miten ristiriitainen kiintymyssuhdemalli näkyy omassa elämässäsi.
Silti huomaat, että tietyissä hetkissä oma olo muuttuu edelleen jäätävän vaikeaksi
ja tuntuu, kuin koko huomio lukittuisi siihen, miten yhteyden saisi takaisin, ja miten tämän olon saisi helpottamaan.
Tässä valmennuksessa emme keskity ainoastaan siihen, miksi näin tapahtuu.
Keskitymme erityisesti siihen, mitkä asiat usein huomaamatta lisäävät omaa hätääsi entisestään sekä siihen, mikä oikeasti auttaa silloin, kun parisuhteessa sattuu.
Saat tietoa, mutta myös konkreettisia harjoituksia, kehollista työskentelyä sekä käytännön keinoja. Tieto on tärkeää, mutta tämä valmennus keskittyy siihen, mikä oikeasti auttaa. Käymme askel askeleelta läpi niitä asioita, jotka tulevat muuttamaan merkittävästi niitä tilanteita, kun oma hätä menee kohtuuttoman suureksi että myös niissä tilanteissa, joissa huomaat yhteyden katkeamisen, epävarmuuden tai oman hädän alkavan hiljalleen kasvaa.
On täysin normaalia, että oman rakkaan vetäytyminen, torjunta tai yhteyden katkeaminen sattuu. Mutta on täysin mahdollista oppia löytämään niihin hetkiin enemmän turvaa, enemmän yhteyttä itseesi sekä sellaisia keinoja, jotka isosti helpottavat omaa oloasi myös silloin, kun toinen ei juuri sillä hetkellä pysty kohtaamaan sinua tai olemaan yhteydessä samalla tavalla kuin toivoisit.
Jos olet pitkään etsinyt vastauksia siihen, mikä oikeasti auttaa silloin, kun parisuhteessa sattuu, tämä valmennus on rakennettu juuri sitä varten.
Valmennus antaa sinulle:
☀️ Syvemmän ymmärryksen siitä, miksi puolison vetäytyminen, torjunta tai yhteyden katkeaminen voi tuntua niin valtavan raskaalta
☀️ Ymmärrystä siitä, miten ristiriitainen kiintymyssuhdemalli syntyy, ja miten se näkyy parisuhteessa
☀️ Oivalluksia niistä toimintatavoista, jotka usein huomaamatta lisäävät omaa hätääsi entisestään
☀️ Konkreettisia keinoja kaikkein vaikeimpiin hetkiin, jolloin oma hätä nousee suureksi ja tuntuu, ettei mikään auta
☀️ Ymmärrystä siitä, mitä hermostossasi tapahtuu silloin, kun yhteys katkeaa ja olo muuttuu sietämättömän vaikeaksi
☀️ Työkaluja oman hermoston rauhoittamiseen ja turvan rakentamiseen myös silloin, kun puoliso ei juuri sillä hetkellä pysty kohtaamaan sinua
☀️ Ymmärrystä siitä, miksi odottaminen, varmistaminen, selittäminen, opettaminen tai yhteyden pakottaminen usein pahentavat omaa oloa
☀️ Selkeämmän käsityksen omista tarpeistasi, tunteistasi ja siitä, mitä todella kaipaat toiselta ihmiseltä
☀️ Tietoa primääri- ja sekundaaritunteista sekä siitä, mitä voimakkaiden reaktioiden alta usein löytyy
☀️ Ymmärrystä siitä, mitä yhteys itseen todella tarkoittaa, ja miksi se on yksi tärkeimmistä asioista ristiriitaisen kiintymyssuhdemallin eheytymisessä
☀️ Konkreettisia askelia oman elämän rakentamiseen niin, että koko hyvinvointi ei ole yhden ihmisen saatavuuden varassa
☀️ Käytännön keinoja sisäisten ja ulkoisten rajojen vahvistamiseen
☀️ Enemmän toimijuutta niihin hetkiin, jolloin ennen tunsit olevasi täysin oman hätäsi vietävissä
☀️ Selkeämmän käsityksen siitä, mikä oikeasti auttaa silloin, kun parisuhteessa sattuu
Valmennuksen sisältö:
.png)
Terve-tuloa!
Valmennuksella on 14 vrk:n peruutusoikeus ostopäivästä lähtien.
Valmennus alkaa to 9.7.2026 ja päättyy yhteiseen Zoom-tapaamiseen to 10.9.2026.
Uusi moduuli aukeaa kurssialustalle aina joka toinen torstai (9.7., 23.7., 6.8., 20.8. ja 3.9.), jolloin sinulla on rauhassa aikaa tutustua materiaaleihin, tehdä harjoituksia ja edetä omaan tahtiisi.
Valmennuksen päätteeksi kokoonnumme yhteiseen Zoom-tapaamiseen to 10.9. klo 17.30, jossa vastaan valmennettavien etukäteen lähettämiin kysymyksiin. Zoom tallennetaan.
Tulen todennäköisesti pitämään yhteisen Zoomin vain tällä pilotti-valmennuksella!
Valmennus sisältää:
☀️ Viisi moduulia, jotka aukeavat kurssialustalle joka toinen viikko
☀️ Jokaisessa moduulissa video, äänitiedosto sekä tehtäviä ja harjoituksia
☀️ Tietoa ristiriitaisesta kiintymyssuhdemallista erityisesti silloin, kun olet parisuhteessa välttelevän kiintymyssuhdemallin omaavan henkilön kanssa
☀️ Kehollisia harjoituksia, konkreettisia työkaluja sekä käytännön keinoja niin kaikkein vaikeimpiin hetkiin, kuin myös niihin tilanteisiin, joissa oma hätä ei ole vielä suurimmillaan, mutta vie silti paljon energiaa ja kuormittaa arkea
☀️ Pohdintatehtäviä ja keinoja joiden avulla opit tunnistamaan omia toimintatapojasi, tarpeitasi sekä sitä, mikä aidosti auttaa omaan oloosi
☀️ Yhteisen Zoom-ryhmäpuhelun to 10.9. klo 17.30, jossa vastaan valmennettavien kysymyksiin. Zoom tallennetaan. Lähetän ennen Zoomia valmennettaville kyselyn, jonka kautta voit lähettää kysymyksiä jo etukäteen. Näin saat vastauksen kysymykseesi myös silloin, jos et pääse osallistumaan live-lähetykseen. Vastaan kaikkiin kysymyksiin anonyymisti kertomatta kysymyksen esittäjän nimeä.
☀️ Hyvin uniikki bonus: mahdollisuuden varata 1–3 yksilöterapiakertaa lisämaksusta. Tätä mahdollisuutta ei ole normaalisti tarjolla lainkaan, vaan se on saatavilla ainoastaan tämän valmennuksen osallistujille.
☀️ Pääsyn kaikkiin materiaaleihin yhteensä 8 kuukauden ajaksi.
Moduulit
⭐ Moduuli 1: Miksi tämä sattuu niin paljon?
Tässä moduulissa opit ymmärtämään ristiriitaista kiintymyssuhdemallia ja sitä, miksi puolison vetäytyminen, yhteyden katkeaminen tai torjutuksi tulemisen kokemus voi tuntua niin valtavan raskaalta.
Kerron myös hermoston toiminnasta ja siitä, miksi olo voi olla samaan aikaan ylivirittynyt, täysin kuormittunut ja tuntua siltä, että mikään, mitä teet, ei auta. Saat ymmärrystä siihen, miksi mieli alkaa etsiä ratkaisuja, miksi yhteys tuntuu niin tärkeältä ja miksi hätä voi nousta niin nopeasti.
Saat heti ensimmäiset konkreettiset työkalut pahimpiin hetkiin, jolloin olo tuntuu lähes sietämättömältä ja tuntuu, että jotain olisi pakko tehdä heti.
Lisäksi alat havainnoida omia toimintatapojasi ja huomata, mitä sinussa todella tapahtuu silloin, kun hätä aktivoituu.
⭐ Moduuli 2: Kun hyvät tarkoitukset alkavat kuormittaa
Todennäköisesti tunnistat itsessäsi halun puhua, ymmärtää, selvittää ja hakea yhteyttä silloin, kun parisuhteessa sattuu.
Nämä ovat arvokkaita ominaisuuksia. Mutta joskus juuri nämä samat vahvuudet alkavat huomaamatta muuttua selittämiseksi, opettamiseksi, varmisteluksi, kannatteluksi tai liialliseksi vastuun kantamiseksi.
Tässä moduulissa opit tunnistamaan nämä toimintamallit käytännön esimerkkien avulla. Opit myös ymmärtämään, miksi ne syntyvät ja miksi ne usein lisäävät omaa kuormitustasi sen sijaan, että helpottaisivat oloasi.
Yksi merkittävimmistä asioista ristiriitaisen kiintymyssuhdemallin eheytymisessä on oman elämän rakentaminen.
Huomaatko käyttäväsi valtavan määrän energiaa parisuhteeseen, sen pohtimiseen, analysointiin ja yhteyden ylläpitämiseen? Tässä moduulissa tulet ymmärtämään syvemmin, mitä oman elämän rakentaminen oikeasti tarkoittaa käytännössä, ja miksi se on yksi tärkeimmistä asioista oman hyvinvoinnin kannalta.
⭐ Moduuli 3: Takaisin yhteyteen itseesi
Tässä moduulissa rakennamme yhdessä negatiivisen kehän, jotta pystyt näkemään selkeämmin, mitä sinussa tapahtuu silloin, kun hätä aktivoituu. Opit myös löytämään, mitä todella kaipaat kaikkein kipeimmissä hetkissä.
Puhumme myös yhteydestä itseen. Hyvin usein silloin, kun yhteys toiseen ihmiseen katoaa, katoaa samalla myös yhteys itseen. Huomio lukittuu helposti siihen, mitä toinen tekee tai jättää tekemättä, ja oma sisäinen maailma jää taka-alalle.
Yhteys itseen on yksi merkittävimmistä asioista ristiriitaisen kiintymyssuhdemallin eheytymisessä. Tässä moduulissa tulet ymmärtämään, mitä yhteys itseen todella tarkoittaa, ja miten sitä voi alkaa vähitellen rakentaa takaisin.
⭐ Moduuli 4: Vihan alla oleva tunne
Tässä moduulissa tutkimme, mitä vaikeiden tunteiden, kuten vihan alta usein löytyy. Puhumme myös primääri- ja sekundaaritunteista sekä siitä, miten ne näkyvät ristiriitaisessa kiintymyssuhdemallissa.
Opit ymmärtämään paremmin omia tunteitasi ja sitä, miten omaa tunnesäätelyä voi kehittää.
Moduulin tärkein osa on pitkä ohjattu kehollinen harjoitus, jonka vedän kanssasi vaihe vaiheelta. Harjoituksen aikana pääset tutkimaan omaa primääritunnettasi turvallisesti ja pohtimaan, mistä tuo tunne on sinulle tuttu. Saatat huomata yhteyksiä myös aiempiin elämäntilanteisiin ja kokemuksiin, jotka ovat voineet vaikuttaa siihen, miten reagoit tänä päivänä.
⭐ Moduuli 5: Kun alat valita itsesi
Tässä moduulissa puhumme siitä, mistä turva todellisuudessa rakentuu, ja miten voit alkaa löytää sitä myös itsestäsi ilman, että tarvisi odottaa puolison tuovan sitä turvaa niissä vaikeimmissakin hetkissä.
Opit ymmärtämään, miten turvaa voi rakentaa omaan kehoon, omaan mieleen ja omaan arkeen. Puhumme myös sisäisistä ja ulkoisista rajoista sekä siitä, miten voit tunnistaa ne hetket, joissa oma olo alkaa pahentua, ja jolloin tarvitset enemmän turvaa, tilaa tai yhteyttä itseesi.
Puhumme myös toimijuudesta. Saatat huomata odottavasi, että toinen kurottaisi yhteyteen vaikeassa hetkessä, haluaisi viettää enemmän aikaa yhdessä tai muuttuisi tavalla, joka helpottaisi omaa oloasi. Saat ymmärrystä siihen, missä kohdissa luovutat omaa toimijuuttasi toiselle ihmiselle ja miten voit alkaa ottaa sitä takaisin itsellesi askel kerrallaan.
Saat myös konkreettisia keinoja, joiden avulla voit alkaa helpottaa omaa oloasi silloin, kun parisuhteessa sattuu.
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Valmennus SOPII sinulle jos
edes yksikin näistä resonoi:
✅ Puolison vetäytyminen, torjunta tai yhteyden katkeaminen tuntuu sinusta paljon vaikeammalta kuin haluaisit
✅ Huomaat käyttäväsi valtavasti energiaa siihen, että yrittäisit saada yhteyden takaisin tai helpottaa omaa oloasi
✅ Tuntuu, että tiedät jo paljon kiintymyssuhteista, traumasta tai hermoston toiminnasta, mutta silti samat vaikeat tilanteet toistuvat yhä uudelleen
✅ Olet huomannut odottavasi, että toinen ottaisi yhteyttä, aloittaisi keskustelun tai muuttuisi tavalla, joka helpottaisi omaa oloasi
✅ Sinun on vaikea tunnistaa, missä kohtaa oma hätä alkaa kasvaa ja mitkä asiat pahentavat sitä entisestään
✅ Haluat ymmärtää paremmin ristiriitaista kiintymyssuhdemallia ja sitä, miten se näkyy juuri sinun elämässäsi
✅ Haluat konkreettisia keinoja niihin hetkiin, jolloin oma hätä nousee niin suureksi, että tuntuu kuin mikään ei auttaisi
✅ Kaipaat enemmän turvaa, enemmän yhteyttä itseesi ja enemmän helpotusta parisuhteen vaikeisiin hetkiin
✅ Haluat oppia tunnistamaan omia tarpeitasi, tunteitasi ja rajojasi aiempaa selkeämmin
✅ Olet valmis tekemään asioita toisin, koska et halua enää jäädä yksin saman kivun kanssa vuodesta toiseen
Valmennus EI SOVI sinulle jos kaikki tai suurin osa näistä on totta:
❌ Et ole tällä hetkellä parisuhteessa tai nämä teemat eivät ole ajankohtaisia elämässäsi
❌ Puolisosi kykenee vaikeissakin tilanteissa pysymään yhteydessä, keskustelemaan asioista kanssasi sekä kohtaamaan tunteitasi ja tarpeitasi
❌ Puolison vetäytyminen, torjunta tai yhteyden katkeaminen eivät juuri vaikuta oloosi
❌ Koet, että sinulla on jo riittävästi keinoja helpottaa omaa oloasi silloin, kun parisuhteessa sattuu
❌ Olet tyytyväinen nykyiseen tilanteeseesi etkä kaipaa muutosta siihen, miten toimit tai voit parisuhteessa
❌ Et koe tarpeelliseksi pysähtyä tutkimaan omia toimintatapojasi, tunteitasi tai tarpeitasi
❌ Et halua tehdä harjoituksia, pohdintatehtäviä tai kokeilla uusia toimintatapoja käytännössä
❌ Et ole kiinnostunut ymmärtämään, mikä omassa toiminnassasi huomaamatta lisää omaa hätääsi entisestään
❌ Et halua opetella uusia keinoja helpottaa omaa oloasi silloin, kun parisuhteessa sattuu
❌ Koet, että saat tällä hetkellä parisuhteestasi kaiken sen yhteyden, läheisyyden ja emotionaalisen turvan, jota tarvitset
Miksi tätä mahdollisuutta ei kannata ohittaa?
Voit jatkaa yksin tekemistä vanhoilla toimintatavoilla ja odottaa, että asiat muuttuvat. Silloin saatat kuitenkin kärsiä parisuhteessasi aivan järkyttävän paljon ja aivan liian usein. Ja samalla huomata, että yhteys välillänne alkaa pikkuhiljaa etääntyä, kun samat tilanteet ja samat toimintatavat toistuvat yhä uudelleen.
Huomaat kuitenkin itsekin, että etsit jatkuvasti lisää tietoa, ymmärrystä ja vastauksia siihen, mikä oikeasti auttaisi helpottamaan omaa oloasi silloin, kun parisuhteessa sattuu.
Kysymys kuuluu: kuinka kauan haluat vielä yrittää selvitä samoilla keinoilla, jos ne eivät ole tuoneet sinulle sitä helpotusta, jota oikeasti kaipaat?
Tässä voi olla juuri se pala, joka on tähän asti puuttunut. Kun nyt olet löytänyt sen, miksi ihmeessä et tarttuisi tilaisuuteen ja ilmoittautuisi mukaan? Valmennuksella on 100 % tyytyväisyystakuu, joten kokeilemalla et voi hävitä yhtään mitään. Voit vain saada lisää ymmärrystä ja sellaisia konkreettisia keinoja, jotka helpottavat omaa oloasi merkittävämmin kun olisit voinut edes haaveilla.
Rahallisesti investointi on hyvin pieni, kun ajattelee, että kyseessä on sinun elämä, sinun hyvinvointisi ja sinun suhteesi. Mikään ei ole sen tärkeämpää!
Jos olet pitkään etsinyt vastauksia siihen, mikä oikeasti auttaa silloin, kun parisuhteessa sattuu, tämä valmennus on rakennettu juuri sitä varten.
Tämä valmennus järjestetään seuraavan kerran vasta kesällä 2027 !
Heidi Seppälän
inspiroiva tarina
Minulla on ollut hyvin voimakas ristiriitainen kiintymyssuhdemalli. Parisuhteissa olin ennen juuri se ihminen, joka meni aivan hirveään hätätilaan silloin, kun toinen vetäytyi, sulkeutui tai yhteys katkesi. Oma olo saattoi muuttua niin vaikeaksi, että tuntui kuin koko maailma olisi romahtanut. Minun oli lähes mahdotonta vain olla sen tunteen kanssa.
Halusin puhua, selvittää, ymmärtää, saada vastauksia ja ennen kaikkea saada yhteyden takaisin. Selitin, varmistelin, opetin, kannattelin ja yritin saada asioita eteenpäin. Kaiken tämän alla oli kuitenkin yksi asia: en kestänyt sitä oloa, joka minulle syntyi silloin, kun yhteys katkesi.
Minulla oli myös paljon eroajatuksia. Sanoin niitä hätäpäissäni ääneenkin. Todellisuudessa en kuitenkaan useimmiten halunnut erota. Halusin vain pois siitä valtavan tuskaisesta olosta, jossa olin.
Lapsuudessani oli paljon puhumattomuutta. Vaikeita asioita ei käsitelty eikä konflikteja selvitetty. Molemmat vanhempani ovat omilla tavoillaan hyvin vältteleviä, ja myöhemmin ymmärsin, kuinka paljon se vaikutti siihen, miksi puolison vetäytyminen tai torjunta sattui minuun niin valtavan paljon. Kannattelin ihmissuhteissani usein enemmän kuin olisi kuulunut minulle. Yritin auttaa, ymmärtää, selittää ja saada asioita eteenpäin, koska halusin ennen kaikkea helpottaa omaa sietämätöntä oloani.
Vuosien traumatyön, terapian ja kehollisen työskentelyn kautta aloin vähitellen löytää niitä asioita, jotka oikeasti auttoivat. Pikkuhiljaa aloin löytää enemmän yhteyttä itseeni. Huomioni alkoi vähitellen siirtyä pois siitä, mitä toinen tekee tai ei tee, kohti sitä, mitä minä itse tarvitsen, ja se valtava hätä alkoi vähentyä merkittävästi.
Nykyään olen turvallisen kiintymyssuhdemallin puolella (earned secure attachment). Minussa näkyy edelleen välillä ristiriitaisen kiintymyssuhdemallin strategioita, mutta ne eivät enää vie minua mukanaan samalla tavalla kuin ennen. En enää kannattele toista itseni kustannuksella enkä ota vastuuta sellaisista asioista, jotka kuuluvat toiselle.
Tiedän omasta kokemuksestani, miltä tuntuu, kun yhteyden katkeaminen sattuu niin paljon, että tuntuu kuin koko maailma romahtaisi. Ja tiedän myös, että siitä on mahdollista päästä eteenpäin. Siksi haluan sanoa sinulle tämän: Vaikka oma hätä tuntuisi tällä hetkellä kuinka suurelta tahansa, se ei tarkoita, että näin olisi aina. Muutos on oikeasti mahdollinen.
100% Tyytyväisyystakuu
Haluan, että voit tulla mukaan rauhallisin mielin – siksi lupaan sinulle täyden tyytyväisyystakuun.
Traumatyöskentelyssä pienikin oivallus, tunne helpotuksesta tai uusi näkökulma on merkityksellinen. Usein muutos alkaa juuri pienistä hetkistä, joiden arvo kasvaa ajan myötä.
Jos kuitenkin valmennuksen videomateriaaleja katsottuasi ja harjoituksia sekä tehtäviä tehtyäsi koet, ettet ole tyytyväinen sisältöön tai tapaani valmentaa, saat kaikki rahasi takaisin ja hyvitys palautetaan alkuperäiselle maksutavalle.
Tyytyväisyystakuu koskee tilanteita, joissa olet käynyt läpi vähintään puolet auenneista videomateriaaleista ja tehnyt vähintään puolet auenneista harjoituksista ja tehtävistä. Lisäksi pyydän lyhyen kirjallisen palautteen siitä, mihin tarkalleen et ole tyytyväinen. Riittää, että lähetät minulle sähköpostin asiasta tyytyväistakuun ollessa voimassa. Koko prosessi on tehty sinulle mahdollisimman helpoksi.
Tyytyväisyystakuu on voimassa 21 päivää valmennuksen alkamispäivästä (9.7.-29.7), joten sinulla on hyvin aikaa kokeilla, onko tämä valmennus sinua varten. Sinulla ei ole mitään menetettävää – vain mahdollisuus löytää niitä keinoja, joita olet ehkä etsinyt jo pitkään helpottamaan omaa oloasi.
Huomaathan, että tyytyväisyystakuu ei kuitenkaan ole sama asia kuin ostotapahtuman jälkeen 14 vrk voimassa oleva perumisoikeus. Tyytyväisyystakuu ei koske tilanteita, joissa valmennusta ei ole käyty läpi tai kyse on ajan puutteesta, tai joissa oppimistapa (esimerkiksi videomuotoinen opiskelu) ei tunnu itselle sopivalta. Pelkkä videoiden avaaminen tai nopea läpikäynti ei täytä ehtoa, vaan materiaalien tulee olla aidosti katsottu ja harjoituksiin perehdytty ja tehtäviä tehty. Takuu ei myöskään koske tilanteita, joissa videomateriaaleja ja harjoituksia on katsottu vasta ensimmäisen tyytyväisyystakuutta koskevan yhteydenoton jälkeen, eikä teknisiä ongelmia, joihin tarjoan tukea ja ratkaisun, tai jotka eivät johdu kurssialustan ongelmista, vaan asiakkaan omista teknisistä yhteyksistä/laitteista.
Ainutlaatuinen bonus kaupan päälle
Yksilövalmennus ja terapia – juuri sinun tilanteeseesi
Sinulla on hieno mahdollisuus varata 1–3 kertaa yksilövalmennus ja terapia -vastaanottoa lisämaksusta. Tämä on hyvin poikkeuksellinen mahdollisuus, sillä normaalisti yksilöasiakkaani sitoutuvat vähintään 12 kerran prosessiin, eikä yksittäisiä tai muutaman kerran kokonaisuuksia ole tarjolla. Lisäksi yksilövalmennus- ja terapiapaikkani ovat suurimman osan ajasta täynnä.
Voit itse valita, haluatko varata yhden, kaksi vai kolme tapaamista. Tapaamiset voit käyttää silloin, kun tunnet niiden olevan sinulle kaikkein hyödyllisimpiä. Ajankohdat sovitaan aina erikseen oman kalenterini tilanteen mukaan.
Yksilötapaamisten suuri etu on se, että pääsemme keskittymään juuri sinun tilanteeseesi. Jos olet käynyt valmennuksen materiaalit läpi, meillä on jo yhteinen pohja, jolloin voimme usein mennä hyvin nopeasti niihin asioihin, jotka juuri sinun elämässäsi aiheuttavat eniten kipua, hämmennystä tai kuormitusta.
Jo yksikin tapaaminen voi tuoda merkittäviä oivalluksia, helpotusta ja selkeyttä omaan tilanteeseen. Tapaamiset toteutetaan etävastaanottona arkisin klo 10.00–16.00 välisenä aikana, ja yhden tapaamisen kesto on 90 minuuttia. Tapaamisen hinta on 167 €.
Oletko kiinnostunut valmennuksesta, mutta epäröit vielä?
Varaa maksuton puhelu, jossa voimme yhdessä miettiä, onko tämä sinulle oikea valmennus.
Jos aikoja ei ole varattavissa, laita minulle viestiä heidi@lempeydenvoima.fi, niin katsotaan sinulle sopiva aika.
Hyvä tietää ennen osallistumista
Tämä valmennus ei ole psykoterapiaa eikä psykiatrista hoitoa, eikä se korvaa terveydenhuollon tai yksilöterapian palveluita.
Valmennuksen aikana käsitellään kiintymyssuhteita, parisuhdetta, tunteita, hermostoa ja omia toimintamalleja. Aiheet voivat herättää myös vaikeita tunteita, mikä on täysin normaalia.
Jos koet tarvitsevasi valmennuksen rinnalle myös yksilöllistä tukea, suosittelen harkitsemaan esimerkiksi terveydenhuollon palveluita, terapiaa tai sinulle sopivia täydentäviä hoitomuotoja.
Valmennuksen osallistujilla on lisäksi mahdollisuus varata 1–3 kertaa yksilövalmennus ja terapia -vastaanottoa lisämaksusta.